Il corso è aperto a tutti coloro che, indipendentemente dal fatto che abbiano o meno esperienza di meditazione, siano interessati a sviluppare, attraverso le pratiche di consapevolezza, le attitudini necessarie per la gestione dell'ansia (e degli stati emotivi ad essa correlati, come la paura o il panico).

Il gruppo è rivolto preferenzialmente a tutti coloro che vivono situazioni per le quali l'ansia rappresenta una fonte di malessere o influisce negativamente sul proprio stile di vita.

Il Protocollo di Mindfulness per la gestione dell'ansia è un percorso di gruppo strutturato in 8 incontri a cadenza settimanale di due ore e mezza ciascuno. Si tratta di un percorso esperienziale intensivo basato su una successione di pratiche, progressivamente più complesse, che prevede un allenamento (una pratica quotidiana) tra un incontro e l'altro.

Il numero di partecipanti al gruppo è limitato e può variare da un minimo di 8 a un massimo di 10 persone. Ciascun incontro è caratterizzato dall'alternarsi di momenti esperienziali e momenti di condivisione.

Durante il percorso di gruppo è incoraggiata una graduale apertura, nel rispetto dei tempi di ciascuno, verso una condivisione e una partecipazione attiva nel processo di risoluzione dei propri problemi e di quelli degli altri. Tale apertura implica, oltre a un atteggiamento non giudicante, anche la disponibilità a sperimentare il nostro stare nella relazione e a dare e ricevere feedback nel "qui ed ora" della dimensione di gruppo.

Prima dell'inizio del percorso, il terapeuta incontra singolarmente ciascun partecipante (attraverso un colloquio conoscitivo gratuito) al fine di valutare insieme la corrispondenza tra gli obiettivi e i bisogni individuali, e le finalità per cui è strutturato il percorso.

Il costo complessivo del percorso è di 320 €. Il pagamento è suddiviso in due tranche:
- Quota di partecipazione: 150 €
- Primo incontro: 170 €

Per partecipare al corso è sufficiente prenotare un appuntamento per il colloquio conoscitivo gratuito attraverso il modulo presente in questa pagina. I colloqui avranno luogo seguendo l'ordine cronologico di prenotazione.

Dott. Luca Lavopa
Psicologo, Psicoterapeuta e Insegnante di Mindfulness
Psicologo e Psicoterapeuta Iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Lazio - Iscrizione n° 11699. Specializzato in Ipnosi Clinica, Psicoterapia Ericksoniana e Psicoterapia Breve Strategica. Terapeuta Sistemico di Gruppo. Istruttore di Mindfulness e Protocollo MBSR. Socio Ordinario della SII - Società Italiana di Ipnosi e dell'IIPR - Istituto Italiano di Psicoterapia Relazionale. Programmatore neurolinguistico e Istruttore di Training Autogeno. Docente e Presidente del CRPP - Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia.