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Percorso di Mindfulness

Protocollo per la gestione dell'ansia

Percorso di Mindfulness di gruppo


Protocollo per la gestione dell'ansia

A chi è rivolto il corso

Il corso è aperto a tutti coloro che, indipendentemente dal fatto che abbiano o meno esperienza di meditazione, siano interessati a sviluppare, attraverso le pratiche di consapevolezza, le attitudini necessarie per la gestione dell'ansia (e degli stati emotivi ad essa correlati, come la paura o il panico).

Il gruppo è rivolto preferenzialmente a tutti coloro che vivono situazioni per le quali l'ansia rappresenta una fonte di malessere o influisce negativamente sul proprio stile di vita.

Il Percorso di gruppo

Il Protocollo di Mindfulness per la gestione dell'ansia è un percorso di gruppo strutturato in 8 incontri a cadenza settimanale di due ore e mezza ciascuno. Si tratta di un percorso esperienziale intensivo basato su una successione di pratiche, progressivamente più complesse, che prevede un allenamento (una pratica quotidiana) tra un incontro e l'altro.

Il numero di partecipanti al gruppo è limitato e può variare da un minimo di 8 a un massimo di 10 persone. Ciascun incontro è caratterizzato dall'alternarsi di momenti esperienziali e momenti di condivisione.

Durante il percorso di gruppo è incoraggiata una graduale apertura, nel rispetto dei tempi di ciascuno, verso una condivisione e una partecipazione attiva nel processo di risoluzione dei propri problemi e di quelli degli altri. Tale apertura implica, oltre a un atteggiamento non giudicante, anche la disponibilità a sperimentare il nostro stare nella relazione e a dare e ricevere feedback nel "qui ed ora" della dimensione di gruppo.

Partecipazione e costi

Prima dell'inizio del percorso, il terapeuta incontra singolarmente ciascun partecipante (attraverso un colloquio conoscitivo gratuito) al fine di valutare insieme la corrispondenza tra gli obiettivi e i bisogni individuali, e le finalità per cui è strutturato il percorso.

Il costo complessivo del percorso è di 320 €. Il pagamento è suddiviso in due tranche:
- Quota di partecipazione: 150 €
- Primo incontro: 170 €

Per partecipare al corso è sufficiente prenotare un appuntamento per il colloquio conoscitivo gratuito attraverso il modulo presente in questa pagina. I colloqui avranno luogo seguendo l'ordine cronologico di prenotazione.

Istruttore del corso

Dott. Luca Lavopa
Psicologo, Psicoterapeuta e Insegnante di Mindfulness

Psicologo e Psicoterapeuta Iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Lazio - Iscrizione n° 11699. Specializzato in Ipnosi Clinica, Psicoterapia Ericksoniana e Psicoterapia Breve Strategica. Terapeuta Sistemico di Gruppo. Istruttore di Mindfulness e Protocollo MBSR. Socio Ordinario della SII - Società Italiana di Ipnosi e dell'IIPR - Istituto Italiano di Psicoterapia Relazionale. Programmatore neurolinguistico e Istruttore di Training Autogeno. Docente e Presidente del CRPP - Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia.

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