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Protocollo MBH per la gestione dell'ansia

Mindfulness e Ipnosi
Data: 4 Novembre 2019

Luogo: Largo Brindisi 2, Roma

Protocollo MBH basato sulla Mindfulness per la gestione e la riduzione dell'ansia

Il Protocollo MBH integra i principi della Mindfulness con quelli dell'Ipnosi clinica al fine di permetterci di sviluppare le capacità attentive necessarie a trascendere i limiti del nostro stato ordinario di coscienza, sperimentare nuovi modi per entrare a contatto con noi stessi e la realtà che ci circonda, sviluppare le risorse (consce e inconsce) necessarie a gestire e risolvere le problematiche legate all'ansia.

 

Ipnoterapia basata sulla Mindfulness (MBH) 

L'Ipnoterapia basata sulla Mindfulness è una forma di psicoterapia che si avvale della proficua integrazione di Mindfulness e Ipnosi.

Questo approccio alla psicoterapia (e alla Mindfulness) è maturato inizialmente in nord america, attraverso gli studi pionieristici del Dott. Michael D. Yapko (noto ipnoterapeuta statunitense) e del gruppo di ricerca canadese del Dott. Assen Alladin, cui si deve l'acronimo MBH – Mindfulness Based Hypnotherapy. Le ricerche condotte in tale ambito evidenziano come, in virtù della loro complementarietà, Mindfulness e Ipnosi possano fungere – sinergicamente – da catalizzatori dei processi di autoguarigione.

L'Ipnoterapia basata sulla Mindfulness si fonda sull'utilizzo delle nostre capacità di concentrazione e coinvolge contemporaneamente sia i processi attentivi volontari e intenzionali (come avviene attaverso le pratiche di consapevolezza della Mindfulness) che quelli involontari e automatici (come avviene in ipnosi).

La saggezza e le intuizioni della psicologia buddhista, che rappresentano una fonte inesauribile di ispirazione, si integrano (in un contesto laico) con le pratiche ipnotiche che rappresentano, a loro volta, lo strumento che ci permette di comunicare con quella parte profonda di noi che è l'inconscio: nell'inconscio possono essere piantati i semi per far sbocciare ogni cosa, anche la consapevolezza.

 

A chi è rivolto

Questo percorso è strutturato specificamente per la gestione dell'ansia.

Fare esperienza dell'ansia è una condizione normale, intrinseca nell'essere umano: entro certi limiti produce un effetto di ottimizzazione delle prestazioni, oltre tali limiti può compromettere la nostra efficienza funzionale. Questo percorso di gruppo è rivolto a tutti coloro che vivono situazioni per le quali l'ansia rappresenta una fonte di malessere o influisce negativamente sul proprio stile di vita.

 

Il Percorso di Gruppo 

Il Protocollo MBH di Ipnoterapia basata sulla Mindfulness per la gestione dell'ansia è un percorso di gruppo strutturato in 10 incontri a cadenza settimanale di due ore e mezza ciascuno. Si tratta di un percorso esperienziale intensivo basato su una successione di pratiche, progressivamente più complesse, che prevede un allenamento (una pratica quotidiana) tra un incontro e l'altro.

Il numero di partecipanti è limitato e può variare da un minimo di 8 a un massimo di 10 persone. Ciascun incontro è caratterizzato dall'alternarsi di momenti esperienziali e momenti di condivisione.

Durante il percorso è incoraggiata una graduale apertura, nel rispetto dei tempi di ciascuno, verso una condivisione e una partecipazione attiva nel processo di risoluzione dei propri problemi e di quelli degli altri. Tale apertura implica, oltre a un atteggiamento non giudicante, anche la disponibilità a sperimentare il nostro stare nella relazione e a dare e ricevere feedback nel "qui ed ora" della dimensione di gruppo.

 

Partecipazioni e Costi 

Prima dell'inizio del percorso, il terapeuta incontra singolarmente ciascun partecipante (attraverso un colloquio conoscitivo gratuito) al fine di valutare insieme la corrispondenza tra gli obiettivi e i bisogni individuali, e le finalità per cui è strutturato il percorso. 

Il costo complessivo del percorso è di 400 €. Il pagamento è suddiviso in due tranche:
- Quota di partecipazione: 150 €
- Primo incontro: 250 €

 

Date e Orari 

Colloquio conoscitivo: è possibile prenotare un appuntamento per un colloquio conoscitivo (gratuito). I colloqui si terranno a partire da Lunedì 4 Novembre 2019. Si consiglia di prenotare con largo anticipo: i colloqui avranno luogo seguendo l'ordine cronologico di prenotazione. 
Primo incontro del gruppo: Lunedì 10 Febbraio 2020 
Orario degli incontri: gli incontri di gruppo hanno una cadenza settimanale e si terranno di Lunedì dalle ore 18:00 alle ore 20:30 presso la Sede del Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia di Largo Brindisi 2 (San Giovanni) a Roma.

 

PRENOTA UN APPUNTAMENTO

 

Terapeuta del Gruppo 

Dott. Luca Lavopa
Psicologo, Ipnoterapeuta e Insegnante di Mindfulness

Psicologo e Psicoterapeuta Iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Lazio - Iscrizione n° 11699. Specializzato in Ipnosi Clinica, Psicoterapia Ericksoniana e Psicoterapia Breve Strategica. Terapeuta Sistemico di Gruppo. Istruttore di Mindfulness e Protocollo MBSR. Socio Ordinario della SII - Società Italiana di Ipnosi e dell'IIPR - Istituto Italiano di Psicoterapia Relazionale. Programmatore neurolinguistico e Istruttore di Training Autogeno. Docente e Presidente del CRPP - Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia.

 

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