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Data: 17 Marzo 2020, 18:00
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Data: 05 Maggio 2020, 17:00
Date e orari Il corso si svolge il Martedì (ad eccezione di Mercoledì 3 Giugno) dalle ore 17:00 alle ore 19:15 nella

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Percorso di Mindfulness per la gestione dell'ansia

Percorsi di Mindfulness
MBH
Data: 10 Febbraio 2020

Luogo: Largo Brindisi 2, Roma

Percorso di Mindfulness per la gestione dell'ansia

Il "cuore" esperienziale del percorso di Mindfulness per la gestione dell'ansia è un protocollo di otto incontri nel quale le pratiche meditative della tradizione buddista (Samatha e Vipassana) si integrano, nella dimensione del gruppo, con le metodologie della psicoterapia moderna (sistemica, strategica e ipnotica) al fine di permetterci di sviluppare le capacità attentive necessarie a trascendere i limiti del nostro stato ordinario di coscienza, sperimentare nuovi modi per entrare a contatto con noi stessi e la realtà che ci circonda e sviluppare le risorse (consce e inconsce) necessarie a gestire e risolvere le problematiche legate all'ansia.

 

A chi è rivolto 

Il corso è aperto a tutti coloro che, indipendentemente dal fatto che abbiano o meno esperienza di meditazione, siano interessati a sviluppare, attraverso le pratiche di consapevolezza, le attitudini necessarie per la gestione dell'ansia (e degli stati emotivi ad essa correlati, come la paura o il panico).

Il gruppo è rivolto preferenzialmente a tutti coloro che vivono situazioni per le quali l'ansia rappresenta una fonte di malessere o influisce negativamente sul proprio stile di vita.

 

Il Percorso di Gruppo 

Il Protocollo di Mindfulness per la gestione dell'ansia è un percorso di gruppo strutturato in 8 incontri a cadenza settimanale di due ore e mezza ciascuno. Si tratta di un percorso esperienziale intensivo basato su una successione di pratiche, progressivamente più complesse, che prevede un allenamento (una pratica quotidiana) tra un incontro e l'altro.

Il numero di partecipanti al gruppo è limitato e può variare da un minimo di 8 a un massimo di 10 persone. Ciascun incontro è caratterizzato dall'alternarsi di momenti esperienziali e momenti di condivisione.

Durante il percorso di gruppo è incoraggiata una graduale apertura, nel rispetto dei tempi di ciascuno, verso una condivisione e una partecipazione attiva nel processo di risoluzione dei propri problemi e di quelli degli altri. Tale apertura implica, oltre a un atteggiamento non giudicante, anche la disponibilità a sperimentare il nostro stare nella relazione e a dare e ricevere feedback nel "qui ed ora" della dimensione di gruppo.

 

Partecipazioni e Costi 

Prima dell'inizio del percorso, il terapeuta incontra singolarmente ciascun partecipante (attraverso un colloquio conoscitivo gratuito) al fine di valutare insieme la corrispondenza tra gli obiettivi e i bisogni individuali, e le finalità per cui è strutturato il percorso. 

Il costo complessivo del percorso è di 320 €. Il pagamento è suddiviso in due tranche:
- Quota di partecipazione: 150 €
- Primo incontro: 170 €

Per partecipare al corso è sufficiente prenotare un appuntamento per il colloquio conoscitivo gratuito attraverso il modulo presente in questa pagina. I colloqui avranno luogo seguendo l'ordine cronologico di prenotazione.

 

PRENOTA UN APPUNTAMENTO

 

Date e Orari 

Gli incontri di gruppo hanno una cadenza settimanale e si terranno di Lunedì dalle ore 18:00 alle ore 20:30 presso la Sede del Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia di Largo Brindisi 2, int. 11, (San Giovanni) a Roma.

Di seguito le date:

- Primo incontro: Lunedì 10 Febbraio 2020 

- Secondo incontro: Lunedì 17 Febbraio 2020 

- Terzo incontro: Lunedì 24 Febbraio 2020 

- Quarto incontro: Lunedì 2 Marzo 2020 

- Quinto incontro: Lunedì 9 Marzo 2020 

- Sesto incontro: Lunedì 16 Marzo 2020 

- Settimo incontro: Lunedì 23 Marzo 2020 

- Ottavo incontro: Lunedì 30 Marzo 2020 

 

Istruttore del Gruppo 

Dott. Luca Lavopa
Psicologo, Psicoterapeuta e Insegnante di Mindfulness

Psicologo e Psicoterapeuta Iscritto all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Lazio - Iscrizione n° 11699. Specializzato in Ipnosi Clinica, Psicoterapia Ericksoniana e Psicoterapia Breve Strategica. Terapeuta Sistemico di Gruppo. Istruttore di Mindfulness e Protocollo MBSR. Socio Ordinario della SII - Società Italiana di Ipnosi e dell'IIPR - Istituto Italiano di Psicoterapia Relazionale. Programmatore neurolinguistico e Istruttore di Training Autogeno. Docente e Presidente del CRPP - Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia.

 

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